核桃的作用与功效 _知识经验

文章插图
1.抗癌效果。核桃含有大量的单不饱和脂肪酸，也含有多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中所含的ω-3脂肪酸可以减少癌症血液中提取的亚油酸的量，因此可以起到有效的抗癌作用。
2、对心脏好。核桃含有多种不饱和及单一不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量。所以，吃石核桃对人的心脏有好处。
【核桃的作用与功效】3.促进血液循环。经常吃核桃可以预防动脉硬化，同时，还可以预防动脉硬化并发症、高血压和心脏病。此外，它还能有效缓解心力衰竭、肾功能衰竭和脑出血，因此它能从多方面保护心血管系统。
标签:核桃功能
与核桃功能相关的文章孕妇吃什么水果解渴有哪些需要注意的去湿气最好的方法吃这些就行了延缓大脑衰老的食物这6种最佳了榴莲的功效与作用滋阴壮阳刺梨是什么水果，刺梨的功效与作用不能和地瓜一起吃的食物这6样不行百合花的功效与作用，你了解吗桂圆的功效与作用_哪些人不能吃什么人不适合吃板栗板栗的功效与作用绿豆不能和什么一起吃吃绿豆的禁忌以上解释了核桃的作用和功效。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。