怎么炒白萝卜片 _怎么

用料：萝卜３００克、红萝卜１００克、蚝油１勺、蒜１瓣、葱１根。
1、把食材切好，先下锅煮一分钟捞出。
2、锅里油热炒蒜末。
3、加萝卜片炒，加蚝油入味。
4、炒匀即可。
萝卜功效：
　?。薄⑶迦然担郝懿沸院缎粮? ，可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
　?。病⑾惩ū悖郝懿分械慕孀佑秃痛窒宋纱俳赋θ涠俳?，有助于排便。
　?。场⒓醴是刻澹郝懿匪攘拷仙?，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，有助于减肥。还能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力。
　?。础⒈苊馕厝狈Γ郝懿泛蟹岣坏奈兀谩⑽兀梁臀兀录耙欢ㄊ康目笪镏省⑽⒘吭兀ㄈ绺啤⒘住⑻龋? ，可避免维生素缺乏，预防贫血、干眼症和皮肤角质化过度等多种疾病的发生。
【怎么炒白萝卜片】　?。怠⒔抵窖梗郝懿房山档脱⑷砘堋⑽榷ㄑ? ，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。