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1.吃红薯可以喝牛奶，因为红薯是粗粮，富含矿物质、淀粉和膳食纤维，而牛奶富含蛋白质和维生素矿物质 ， 对人体也是非常好的食物 。两者结合可以让营养更加均衡 。
2.红薯中的蛋白质属于半完全蛋白质，牛奶中的蛋白质属于完全蛋白质 。红薯和牛奶的搭配，可以实现蛋白质的优势互补 ， 增加营养 。同时，红薯还可以补充更多的膳食纤维和B族维生素 。但红薯中的膳食纤维也会刺激胃酸的分泌，可能导致胃中的酸水回流到食道，刺激食道，引起反酸、嗳气、烧心等症状 。
3、牛奶是甜品 ， 两者同时吃有反流的概率，所以吃红薯能不能喝牛奶，在人群中胃能不能耐受，吃了没有不适 ， 说明耐受 。
【红薯能和牛奶一起吃吗怎么办】以上解释了红薯加牛奶怎么吃 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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