化痰散结|2月“水果之王”，这样吃化痰散结，助你远离肿瘤、息肉！便宜实惠好处多~( 二 ) 疼痛|健康之路

此方适用于气机郁滞、痰热阻络的人群，最近经常咳嗽、有痰的人就可以试着喝它来缓解。不过体质偏寒的人群，在使用此方时最好加入一些温热性质的食材，以免造成不适。

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嫌单用麻烦的人，在吃砂糖橘的时候连橘络一起吃下去即可。或者也可以做成北京中医药大学张春荣教授所推荐的全橘饮，完整吃下一个橘子的营养。
全橘饮
配方及做法：取几个砂糖橘，用细盐仔细搓洗橘皮表面，冲洗干净后放入料理机中打碎榨汁，最后加入适量蜂蜜、温水，调匀后即可饮用。
中医认为，痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，从而形成痰核。如今所说的淋巴结肿大、结节、增生、息肉、肿瘤等其实都属于痰核的范畴。

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而砂糖橘等橘子浑身是“宝”，橘皮、橘络、橘核等皆可入药，将其整个吃进去，有助于化痰散结，调理痰湿体质，清除体内痰核。

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听完可可的解释，大家应该都知道砂糖橘不能一次吃太多了吧？但最近家里囤了不少砂糖橘，这下吃不完了怎么办？不如考虑下把它们做成果酱吧！
橘子果酱
做法：砂糖橘用细盐搓洗干净表面，将橘皮和果肉分开放置。橘皮用工具刨成碎末，加盐腌制10分钟，橘肉捣碎备用。
锅内放入橘肉，开大火熬煮，待略微浓稠后放入冰糖、橘皮碎，改小火慢熬，期间不停搅拌防止粘锅。熬至粘稠状态盛起装瓶，晾凉后密封放入冰箱保存即可。
（我是大医生官微）