海带的功效与作用对肾 _知识经验

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【海带的功效与作用对肾】1.抗辐射:海带的胶质能促进体内的放射性物质随大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积累，降低放射性疾病的发病率。
2、抗便秘:海带中还含有丰富的大量膳食纤维、不饱和脂肪酸和胶质。两者共同作用，可以清除附着在血管壁上的胆固醇，调理肠胃，促进胆固醇的排泄，促进肠道蠕动，具有清肠、排毒、预防便秘的功效。
3、补钙:海带中含有丰富的钙，可以防止人体缺钙。同时，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻的食物中加入一些海带可以减少体内脂肪的堆积。
4、利尿、消肿:海带上往往附着一层像白霜一样的白色粉末，这就是甘露醇。它是一种有价值的药用物质，具有降血压、利尿和消肿的作用。
5、润发:海带中含有极其丰富的碘，是体内合成甲状腺素的主要原料，头发的光泽是由于体内甲状腺素的作用而形成的。所以经常吃海带可以让头发变黑。此外，海带中含有多种微量元素，可以保湿，使女性皮肤变白，减少黄褐斑。
百科【】以上说明了海带对肾脏的功效和作用。本文到此结束，希望对大家有所帮助。