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口腔内有许多无害细菌,当吃进食物时,细菌就会利用食物当成养分,仅经过半小时就能形成牙菌斑,除了刷牙外,若能配合使用牙线,才能更有效达到清洁牙菌斑效果 。【怎么刷牙才正确示范图 怎么刷牙才正确】一天刷牙两次再配合洁牙工具清洁一般洁牙程序上,应使用牙刷、牙线和牙间刷三种工具,且一天刷牙两次外,可利用牙线等工具协助清洁躲藏在牙肉、牙缝间的牙菌斑;重要是牙缝清洁,要利用牙线或牙间刷才能达到清洁效果,尤其牙龈随着年龄增加会逐渐萎缩(牙缝会随之变大),若有细菌破坏,速率会增加十倍,不得轻忽严重性 。
选择适合牙间刷尺寸清洁牙齿加倍通常牙线棒设计,较无法清到底部牙龈,容易被脸颊挡住方向,难以置入清洁,至于牙签仅能剔出大块食物残渣,牙菌斑恐难清除干净,因此,这时可使用牙间刷,挑选适合自己的牙间刷尺寸,不须使用牙膏,从内侧面往外清洁,除非仍刷不进去牙缝,再配合牙线清洁干净 。
做好洁牙工作也要定期回诊检查每天刷牙最好的时间点,就是早餐后和睡觉前,尤其进食后就刷牙,更能确保牙齿清洁;除了透过不同洁牙工具清洁外,最好也能配合定期回诊检查和洗牙,就不怕蛀牙找上门 。
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