冲冷水对身体有害吗视频 _知识经验

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炎炎夏日难以忍受，大汗淋漓时不要洗。出汗毛孔受冷水刺激，突然遇到冷水会加重心脏负担，引起心慌、气短、头晕等不适，对身体不好。在洗冷水澡之前，你应该活动你的四肢，摩擦你的皮肤几分钟，以避免抽筋。另外，长期连续加班或生病导致免疫力差的人，容易感染细菌和病毒，此时不宜冲冷水澡。
1身体好，洗冷水澡要循序渐进，从夏天开始。
2炎热季节及运动后，头部出汗，血管扩张。用温水洗头洗脸，避免突然用冷水洗头，造成头部血管突然收缩，血管痉挛头痛等不良后果。
3冷水不洗脸，因为呼吸系统集中在那里，容易因寒冷而引发呼吸道疾病。4洗冷水澡时保持头部干燥。洗冷水澡的时间要因人而异，因地而异，不容易太长。温度越低，洗澡时间越短，冬天最多洗3到5分钟。
【冲冷水对身体有害吗视频】以上说明了冷水对身体有害。视频到此结束。希望能帮到你。