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大枣粥食补养生保健常用粥食之一，尤其适合经期的女性食用 。下面看看粳米大枣粥怎么做 。食材主料：粳米50克 。
其他食材：栗子100克，大枣100克，红糖30克 。
做法步骤1.将栗子去皮洗净，粳米、大枣分别洗净，加水约1000毫升 。
2.先用武火煮沸，再用文火煮至米开花，最后放入红糖搅拌均匀即可 。
功效能够帮助补益养胃，除烦生津 。
成果图【粳米大枣粥】
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