【番石榴白心红心哪种好】番石榴白心和红心各有各的好处 。番石榴是一种热带水果,果肉柔软多汁,口感清甜,根据品种不同,番石榴有球形、椭圆形、卵圆形、洋梨形等,果皮颜色有绿色、红色、黄色之分,而果肉也有白色、红色、黄色的不同,市面上比较常见的就是红心与白心这两种,它们的营养成分是一样的 , 营养价值都很高,所以无法进行比较,不能说哪种更好 。
番石榴:
番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质 。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42% 。
番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高 。
番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等 。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分 。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分 。
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