文章插图
1、材料：桑葚干20克 ， 黑豆30克 ， 红枣3颗 ， 红糖20克 ， 水4碗
2、黑豆用清水浸泡2小时 ， 滤去水洗净；桑葚干洗净 ， 用水稍浸泡；红枣洗净 ， 去核 。
【桑粒泡水的方法 桑葚子泡水的方法】3、将桑葚、红枣和黑豆放入宽口瓦煲 ， 加4碗水 ， 煮沸 ， 转小火煲40分钟 ， 至软烂 ， 下红糖 ， 待融化后即可关火食用 。
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