消耗多少卡路里瘦一斤肉 _知识经验

【消耗多少卡路里瘦一斤肉】

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3500卡路里。一般来说，成年人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，因为即使躺着不动，身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体身高、体重、年龄、性别的差异而不同。
以上解释了消耗了多少热量，损失了多少肉。本文到此结束，希望对大家有所帮助。