文章插图
1.适合做沙拉的蔬菜太多了 。关键是要根据自己的喜好来搭配 。基本搭配是一些叶菜类蔬菜如菠菜、生菜等 。)，再加上一些脆爽的蔬菜如胡萝卜、黄瓜等 。)，然后根据自己的口味喜好和颜色搭配，选择一些西红柿、洋葱、甜椒等蔬菜 。
2.一般来说，蔬菜的选择，减脂期间适合做沙拉的一类蔬菜是芦笋，一般来说，减脂期间适合做沙拉的一类蔬菜是芦笋、白菜、蘑菇、菠菜、西兰花、芹菜、甜椒、胡萝卜、洋葱、豆芽 。次要选择是豆腐、白菜、菜花、黄瓜、西红柿、生菜、白萝卜等 。
3.建议根据自己的喜好，保证至少一种一级蔬菜 。减脂期间一般不适合选择的蔬菜有土豆、南瓜、红薯 。
【拌沙拉的蔬菜有哪些种类】以上解释了什么种类的蔬菜拌沙拉 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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