怎么戒奶不用那么疼 _知识经验

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首先，减少哺乳次数
轻松戒掉哺乳最好的方法就是减少哺乳次数，这样孩子过渡起来会更容易，回奶的过程对大人来说也不会那么痛苦。
二、先断绝白天的奶水
对于孩子来说，夜奶是最难断绝的。如果想轻松断奶，马宝可以选择白天断奶，白天喂米粉或者奶粉，这样孩子就不会饿了。
第三，减少宝宝见你的次数
宝宝很聪明。你一站在他面前，他就会自动蹭你。如果想让宝宝更容易断奶，可以减少被宝宝看到的次数。坚持几天，宝宝就不想喝奶了。
第四，辅食的多样化
宝宝六个月的时候就应该添加辅食了。想更容易断奶，那就可以花点心思，多给宝宝做辅食了。当你的宝宝吃到更好的东西时，他不会总是想着牛奶。
这些断奶方式已经过时了，孩子受到伤害大人也跟着遭殃。你仍然使用他们吗？文|骗子君
大家都是怎么给孩子断奶的？孩子在断奶期间表现如何？你经常哭吗？我晚上和你睡觉了吗？你身体怎么样？是不是到处找奶药，甚至因为积奶得了乳腺炎？
如果我告诉你，只要是让大人小孩都吃亏的断奶方法，都可以算是不科学的断奶方法，早就该淘汰过时了。你相信吗？如果我说有一种断奶方法，既能让孩子顺利接受，又能让妈妈的奶水自然减少，避免积奶的痛苦，你信吗？
先卖了再说为什么那些惯用的方法不科学。
通常，当我们决定断奶时，我们会做什么？不外乎以下几点:

用紫色药水或辣椒面涂抹* *，或贴上创可贴。
不知道有多少妈妈会在给孩子断奶的时候涂辣椒面或者紫色液体？这种做法一定不能允许，会给孩子造成恐惧，伤害孩子的心理。
从孩子的角度来说，一直给我温暖和爱的* * *突然变成了别的样子，甚至母乳也突然变坏了，对孩子产生了难以想象的心理影响。孩子太小，表达不清楚这种感觉，只能用哭来表达。如果大人不理解，一味责骂，会让孩子的处境更加艰难。
贴创可贴的做法比较温和。当孩子想母乳喂养时，妈妈可以耐心地给他指出来，告诉他妈妈受伤后不能给孩子喂奶，这样孩子更容易接受。我表姐给孩子断奶的时候就是这么做的。
坐月子的第一周很重要，要把握好三条“底线”，大人小孩都不吃亏。我是十月份怀孕的，有一次我生了，一个小宝宝出生了，我们晋升为妈妈。我开始了“坐月子”的第一阶段。似乎只有我们亚洲人重视这个月。有人说这种观念有关，有人说这种习俗有关，还有人说这和地域环境、饮食结构有关。
事实上，“子曰”的存在一点也不复杂。只是生完孩子后对女性和新生婴儿的一种保护形式，是千百年来智慧总结出来的。
生孩子的过程不仅危及我们的生命安全，也对女性的健康提出了挑战。分娩的过程会消耗大量的体能，会降低我们的体质和免疫力。“坐月子”这种行为对我们女性来说是一种极好的保护，可以帮助我们有效缓解心理压力，快速康复。
同时，婴儿刚出生，需要时间适应新环境。安静的世界可以保证孩子充足的睡眠，这对孩子的身心健康也是有益的。
可见“坐月子”对产后母婴的重要性。那么我们如何做好坐月子呢？尤其是产后第一周。
第一，风寒
这是坐月子的第一要事。毕竟分娩的过程是让女性的关节充分张开的。此时任何大气和湿气都可以乘虚而入，导致女性月子病的发生。所以建议产后女性一定要注意保暖防风。但也要注意过犹不及的道理。尤其是夏天，不要吹反空，注意保护关节，洗头吹干，都可以做到这一点。炎炎夏日没必要把自己裹得像个粽子，一不小心染上暑气大人小孩都要遭殃。
第二，注意休息
很多女性在怀孕的时候都挺开心的，但是随着宝宝的出生，她们发现自己对孩子的感情发生了变化。他们一开始很渴望见到宝宝，现在已经不激动，没有感情了！甚至有些宝妈对自己的孩子感到厌烦。很多宝妈都为此自责，这也算是产后常见的状态吧。这种情绪绝不是个例，是产后体内激素水平迅速下降导致的。
此外，分娩过程中巨大的痛苦和心理压力等综合因素导致女性的感受力下降，幸福感缺失。为了防止产后抑郁症成为疾?。?建议马宝在接下来的一个月里充分休息。尤其是产后第一周。少操心，少说话，尽量闭眼，这也是古代女性坐月子不接待任何客人的原因。
第三，排出恶露
随着宝宝的出生，过多的垃圾留在妈妈的子宫里，与血液一起形成恶露，需要及时排出体外。这就需要第二个月的妈妈养成定时下床走路的习惯。当然，这需要考虑到我们的实际身体状况，严格按照自己的身体需要，以适量为标准。当慢慢下床走路时，马宝尽可能地直立，这也可能使恶露排出得更快。
好的坐月子不仅是保护自己，尽快恢复健康的好方法，还可以延缓我们衰老的程度，表达我们对孩子的爱。
没有母乳。戒母乳好还是不戒？没有母乳。戒母乳好还是不戒？
没有母乳。还是不戒母乳好。其实宝宝想添加辅食的时候是可以戒掉母乳的。而且很多年轻妈妈要上班，所以会提前给孩子戒母乳。在某些情况下，它们的母亲没有奶水。这时候他们该怎么办？我们来看看到底是戒母乳好还是不戒母乳好。
没什么母乳了戒奶好还是不戒好1 如果你永远不放弃母乳喂养会怎么样？
1.睡眠不好。很多父母认为孩子不停止母乳喂养是件好事。事实上，并非如此。如果不停止母乳喂养，孩子晚上可能会频繁起床喝奶，一晚上可能会醒三四次。如果他们醒这么多次，肯定睡不好，时间长了睡眠质量就差了。
2、影响时间长。如果睡眠不好，不戒掉母乳喂养，也会对孩子的身高发育产生一定的影响。有可能你孩子的身高会比同龄人低很多。因为孩子睡觉的时候，身体会分泌大量的生长激素，但是对于一直夜不能寐，没有戒掉母乳喂养的宝宝来说，这种激素的分泌量并不是特别大，所以很容易长高。
3.影响你的工作。一般产假持续4个月到5个月。到了该戒母乳的时候，你得逐渐让孩子戒掉喝牛奶的习惯。不然产假一结束，白天在公司上班，没时间给孩子喂奶。
让孩子断奶离母乳最好的方法是什么？
1.断奶前的准备。断奶前，妈妈要带宝宝做一次全面的身体检查。只有宝宝身体状况良好，消化能力正常，才能断奶。断奶的时机要把握好:通常宝宝在10-12个月的时候就有了断奶的基?。蛭Ρχ鸾ナ视α四溉橐酝獾氖澄铮?-10个月的时候，宝宝已经长出了几颗门牙，胃里的消化酶日益增多，肠壁的肌肉也比以前更加成熟，这是宝宝断奶的最佳时机。
2、断奶时间，选择让人感觉舒服的季节，如春末或秋凉。这个时候，生活方式和习惯的改变对宝宝的影响不大。如果天气太热，宝宝很不舒服，断奶会让他大哭大闹，由于肠胃对食物的不适而呕吐或腹泻；所以避免在夏天给宝宝断奶。太冷的时候会让宝宝睡不安稳，容易引起上呼吸道感染。如果宝宝的断奶年龄与这个时间重合，建议妈妈延迟一点。
3、妈妈的心理准备，虽然宝宝断奶后会让妈妈松一口气，但可能是因为永远失去了这种和宝宝交流的方式而产生的失落感，心里有点难过。所以，妈妈在给宝宝喂奶的第一天就应该这样想。有一天，宝宝不需要我了，因为他很健康，正在走向新的成长阶段，他应该感到欣慰和自豪。每个妈妈都要相信，宝宝是最好的！
4、母乳作为“添加剂”，为了以后宝宝顺利断奶，从4个月开始陆续添加辅食。给宝宝断奶食物时，可以把母乳或果汁放在小杯子里，用勺子喂给宝宝吃，让宝宝知道除了母乳还有很多好吃的。
孩子戒母乳哭了怎么办？
1.先让宝宝哭。如果它真的哭得很厉害，就给它一些宝宝平时喜欢玩的玩具，或者宝宝没玩过的东西，可以适当分散宝宝的注意力。
2.感觉宝宝要奶睡了，可以给宝宝吃点米糊，营养米粉之类的。当你的宝宝吃饱了，你就不会想你的奶了。
给孩子断奶最好的方法是什么？通过其他事情让宝宝忘记你的母乳或者让宝宝知道除了你的母乳还可以吃其他食物。母亲很难给婴儿断奶。看着自己喜欢的宝宝一直哭，心里很痛苦，但是妈妈们一定要忍?。?不然会功亏一篑。
没什么母乳了戒奶好还是不戒好2 一般8-10月宝宝就可以断奶了，但是断奶需要慢慢来。婴儿的健康成长需要各种营养素的补充。所以逐渐添加辅食，直到平稳过渡到正常的普通食物，是一个必然的过程。但在断奶时机的把握上，年轻妈妈往往会仓促断奶，导致宝宝食欲锐减。
指导意见:
(1)循序渐进自然过渡和断奶的时间和方式取决于多种因素。每个妈妈和宝宝对断奶的感受都不一样，选择的方式也因人而异。
2)少吃母乳，多吃牛奶，开始断奶的时候可以每天给宝宝吃一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈就不应该拒绝他。
(3)睡前和晚上断奶。大多数宝宝都有在半夜和晚上睡觉前哺乳的习惯。宝宝白天活动多，不哺乳比较容易。
1.如何让宝宝断奶:妈妈们给宝宝喂奶粉，尤其是晚上。他们一想吃就给他奶粉喝，让他习惯晚上吃粉。如果宝宝坚持要钻进你的怀里，哭得很厉害，妈妈们肯定要努力，把宝宝抱起哄好，然后把奶瓶塞好。
婴儿大约需要一周的时间才能脱离母乳。到了晚上，宝宝更依赖母乳。其实白天不需要母乳喂养，也不需要奶粉，所以如果晚上能停止母乳喂养，就说明宝宝已经断奶成功了。
2、吃奶药:下定决心断奶，去药店买奶药吃，奶会逐渐停止产生，这样妈妈们可以缩短断奶时间，减少增加奶量的天数，减少痛苦。
3.使用吸奶器:断奶后大约需要7天才能恢复正常。前三天奶水会大涨，可以看到青筋上扬。一碰就疼，还有奶结块，连觉都睡不着。紧绷着很不舒服。这个时候，妈妈们就不用再苦苦忍受了。用吸奶器适量吸点奶不影响断奶，只要不难受不紧绷，不要吸很多，然后让奶。如果不用吸奶器吸掉一些穴位，可能会引起发烧等并发症。
4.忌吃有利于产奶的食物:断奶期间，妈妈不宜吃有利于产奶的食物，如猪脚汤、鲫鱼汤或奶豆等。增加营养意味着增加断奶的痛苦，所以那几天最好吃点单子的东西，蔬菜之类的。越淡越好，奶越少。
戒奶需要注意什么？
1.断奶后，宝宝要开始吃其他食物，注意营养均衡。
2.下定决心戒奶一次。一次不成功，以后戒奶就更难了。
在断奶的过程中，婴儿有时会想吃母乳。这时候宝妈就不能给宝宝喂奶了，因为心疼宝宝，对宝宝的喂奶和以后的成长都是不利的。所以有些母乳断奶的方法是辅助性的，主要是宝妈们如果打算给宝宝断奶，一定要坚定决心，坚持做下去。
没什么母乳了戒奶好还是不戒好3 放弃吧，不然孩子奶水不够还会爱奶，辅食也不会影响他发育。
宝宝断奶妈妈需要离开孩子几天，如何给孩子断奶需要考虑孩子自身特点和家庭情况。有的孩子戒奶的时候，很简单，多吃点就行了，有的孩子不行。所以妈妈要戒奶，需要狠心离开孩子，过一段时间就可以给孩子戒奶了。
母亲在给孩子断奶前需要观察他们。如果孩子平时特别依恋妈妈，就需要另想办法给妈妈断奶。妈妈不在的时候痛哭说明孩子不能很好的和妈妈分开，所以断奶的时候需要离开，这样可以给孩子心理安慰。可以试试这种方式戒掉母乳喂养。
但是有的孩子妈妈在的时候会粘着妈妈，妈妈不在的时候会更容易戒奶。父母只需要在晚上离开他们的孩子。宝宝的健康成长需要各种营养素的补充，光等长大了是不够的。
所以，逐渐添加辅食，直到顺利过渡到正常的一般食物，是一个必然的过程，戒奶是必要的一步。但在断奶时机的把握上，年轻妈妈往往操之过急，不仅会停止母乳喂养，还会影响孩子，所以正确的停止母乳喂养的方法值得使用。
为了让孩子健康成长，父母需要在孩子八到十个月的时候停止母乳喂养。孩子断奶后，家长需要给孩子更换食谱，有利于孩子的成长。
如果不想大人小孩受苦，应该避免哪两个时间段生孩子？孩子是世界上最宝贵的财富。如果你不是父母，你可能意识不到。如果你是父母，你会有同样的感受，尤其是马宝。
可能你以前是KTV小霸王。有了孩子之后，几年都可以不去这些场合。
【怎么戒奶不用那么疼】也许你之前是个小蛮腰的小仙女，生了宝宝之后，可以邋遢两三年；
可能你之前是个严格的素食主义者，生完宝宝后会喝各种汤挤奶；
可能你之前对自己的体型要求很严格，生完宝宝之后就可以放纵自己重新胖起来了。
这是母亲的转变，看似微不足道。每个人都是这样。放在马宝身上，看到这些变化，很多马宝人还是很尴尬。
结婚无一例外，如果不是丁克家庭，那么总是要面对生孩子的问题。如果想生孩子，尽量避开这两个时间段。如果你赶上了，马宝会更累。
一、工作压力大时工作分淡季和旺季。比如工程方面，冬天是淡季，春夏这几个季节会很忙，比如工程验收，结算，各种出差。如果你怀孕了，又赶上出差，那么马宝会很辛苦。
为了生个猴宝宝，大学室友结婚的时候已经怀孕两个月了。因为身体不好，医生嘱咐她前三个月尽量少运动，同事卧床三个月。等胎儿稳定后继续工作，也正好赶上项目旺季，偶尔出差。同事说:还好过了头三个月，你这样折腾身体就吃不消了！
还有一个在餐饮公司工作的同事。夏天正好是餐饮公司的旺季。怀孕后，他从销售岗位上退了下来。同事说:我这次错开，就能多赚点钱！
所以，顺其自然也没关系。如果有生孩子的打算，最好错开上班高峰期，这样压力会小一些。
二、年龄偏大公司企划部有个同事。夫妻二人一直忙于事业，妻子在另一家公司做预算。平时两个人都很忙。结婚后，他们认为:两个人都是农村的，在城市定居不容易。先努力两年，等经济实力更好的时候，再给宝宝提供更好的生活条件。
想了想，三年过去了。我同事升任企划部部长了，我觉得我可以生孩子了！同事老婆:等一下。刚拿到造价工程师证，准备评职称。如果我拿到了，我的工资会增加很多。
然后等了两年，他们就晚婚了， 28岁就结婚了。五年后，两人都三十多岁了。两边的老人坐不住了，开始生了。两个人还答应要个孩子。但我已经几个月没怀孕了。
两人慌了，去医院检查，没什么问题。可能是因为年纪太大了，半年都没怀孕。他们太紧张了。
我婆婆赶紧过来，找了个中医喝了点中药，调理了一下身体，很快就怀孕了。
同事说:其实都一样。你应该先生个孩子。可以等宝宝大一点，上幼儿园了，安心努力。我们这些先努力的人，生完孩子就得暂停一段时间事业，尤其是宝宝的事业。
而且，一旦错过最佳生育年龄，生孩子可能会更加困难。怀孕后，马宝会觉得身体特别累，因为她年纪大了。
当然，所有的困难都可以克服。每当宝宝降临，都是我们的缘分。
奶水不够的时候怎么获取奶水？奶水不够的时候怎么获取奶水？
奶水不足怎么给奶？妈妈的母乳是宝宝的营养能量，也是最健康的不含任何添加剂的天然饮食。但当妈妈发现奶水不足时，又担心宝宝会饿死，不想放弃母乳喂养。那么我们再来看牛奶不够的情况下如何获取牛奶的问题。
奶水不足怎么下奶1 中医催乳素:
猪蹄1-2只，通草3-5克，漏芦10-15克，粳米100克，葱2段。先将猪蹄熬成浓汤，再将通草、漏芦熬成汁。然后用猪蹄汤、药汁，配粳米煮粥。粥要煮的时候，可以用葡萄白煮。每天吃两次温性食物。这个食谱有促进乳汁循环，促进血液循环的功效。适用于产后无奶或奶障者。
食疗和哺乳:
1.炖乌骨鸡
乌鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等混合。，并盖党参15克，黄芪25克。枸杞15克，蒸20分钟。适应症:产后虚弱和缺乳。
2.母鸡炖山药
母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、大枣15克放入鸡腹中，将黄酒50克倒在药上，隔水蒸熟。1-2天吃。可用于脾胃虚弱、缺乳的患者。
3.黄花炒猪腰
猪腰500克，剖开，去筋膜腺，洗净切块。取油锅，油九成热时放入姜、葱、蒜、腰花翻炒片刻。待猪腰熟透变色，加入黄花菜50克、盐、糖，翻炒片刻，加水、生粉、味精勾芡。具有补肾、催乳功效。
4.芪甘汤
猪肝500克，切片洗净，加黄芪60克，加适量水煮沸。烧开后加入黄酒、盐等调料，小火煮30分钟。适合气血不足、乳汁不足的患者食用。
奶水不足怎么下奶2 方法一:产后尽快开始奶。
如果没有特殊情况，最好在出生后半小时内尽快让宝宝吮吸你的乳头。因为宝宝出生后20 ~ 30分钟左右吸吮反射最强，此时宝宝最想、最需要吃你的乳头。
早吸吮对你和你的宝宝都有好处。早吸吮可以帮助宝宝摆脱分娩时的压力和刺激，更快适应新环境，让他吃到珍贵的初乳。早吸吮不仅有利于你顺利泌乳，还有助于子宫收缩，减少产后出血，加速产后子宫恢复。
方法二:让宝宝多吸。
宝宝的吸吮可以刺激哺乳期你体内催乳素和催产素的分泌。这两种激素可以使你乳房中的腺体制造和分泌乳汁。所以多吸几次对挤奶有帮助，尤其是晚上。吸的越多，吸的时间越长，激素被激发的越多，乳汁分泌就会越旺盛。如果可能，你最好陪在宝宝身边，及时了解他的需求。
只要宝宝需要，你就可以抱在怀里喂，不设时间，按需。这是母乳喂养的基本原则之一。喂奶间隔由宝宝自己决定。最初，宝宝每天可以吃奶8 ~ 10次，甚至更多。经过1 ~ 2个月的缓慢磨合，宝宝会形成自己一定的哺乳规律。
方法三:每次喂奶都吸空乳房。
"吸空"乳房对哺乳非常重要，但也容易被忽视。你的产奶量受荷尔蒙影响。乳房在激素的作用下制造乳汁时，也会根据乳房储存的乳汁量来决定每次的分泌量。保证乳房每次都是真正的“吸空”，可以促进下次分泌更多的乳汁。
所以，宝宝吃奶后，可以用手或吸奶器空尽可能多的挤出乳房内剩余的乳汁。如果量大，可以放在干净的容器里冷藏，24小时内可以再次给宝宝加温。不用担心这次吸空会影响下次奶量。事实上，你的乳房下次会产生更多的乳汁来满足宝宝的需求。反之，如果不吸空乳，下次泌乳会相应减少。
方法四:不要过早补充配方奶。
如果过早地用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来阻止宝宝哭闹，会让宝宝有满足感和饱腹感，减少对母乳的需求。而且在宝宝看来，吃奶嘴比吃乳头容易，所以你会选择适应奶嘴，可能不想再花力气吃乳头了。
随着宝宝哺乳的时间、频率和强度的降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下一次奶。所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶) 。知道如何判断宝宝是否需要混合喂养。
方法五:乳头有问题不要放弃喂奶。
如果你在哺乳期间出现乳头疼痛或乳头破裂，会让你很难继续哺乳。其实这些情况往往都是因为喂奶姿势不正确造成的，尤其是有乳头的宝宝的姿势。宝宝每次吃奶都要尽量把你的乳头和乳晕含在嘴里。这种吸吮是最有效的，不容易引起疼痛或破裂。只要及时调整，很可能很快就会好转。
乳头破了，可以尝试每次喂奶后在乳头上挤一滴母乳，可以促进伤口愈合。如果伤口较大，可以在这一侧停止喂奶，每次用吸奶器吸出来，继续喂奶，直到伤口基本愈合。孕期和产后的一些乳头护理也有助于减少乳头损伤的发生。
方法六:根据乳头情况治疗。
对于扁平、细小、巨大、凹陷的乳头，多吸是最有效的吸奶方式。可能刚开始的时候，宝宝哺乳会比较困难。这时候你需要耐心配合宝宝，坚持会让你最终顺利完成母乳喂养。如果有乳头凹陷，可以用乳头吸引器，非常方便。按摩可以更好的提高乳头的弹性，帮助宝宝顺利吸吮。
方法七:调整心态和情绪，保证休息。
你快乐轻松的心情是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。所以哺乳期间你要时刻保持稳定愉快的心情和精神状态，这对奶水充足是很有帮助的。
当然，日常生活中也要注意劳逸结合，调整作息时间，保证充足的睡眠。在家人或保姆的帮助下，白天可以休息。
方法八:均衡饮食，注意补充水分。
产后两个月内，由于雌激素的影响，你需要一段时间才能恢复胃肠系统的功能。所以你产后饮食要注意营养均衡，容易消化。平时可以少吃多餐，建立规则，少吃冷食。
每天吃的食物种类也会影响乳汁的分泌和质量。所以每天要吃糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质五大营养素。你还要特别注意钙和铁的吸收，可以从牛奶、豆制品、瘦肉、血制品、肝脏等中获取。当然，一些常用的催乳食谱也是有帮助的。了解如何在哺乳期间均衡饮食。
哺乳期间及时补充足够的水分非常重要。因为哺乳时容易感到口渴，可以在手边准备一杯温水，随时补充水分，或者多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶、温果汁等汤类饮料。只有水分供应充足，奶水供应才能充足营养。
如果你急于减肥以恢复身材，可能会出现牛奶短缺。所以，你最好不要控制饮食，急于减肥。事实上，母乳喂养已经消耗了大量的热量。只要不暴饮暴食，做一些产后运动，就可以避免脂肪堆积。
此外，还可以学习乳房护理的方法，教宝宝正确吸吮，保证顺利挤奶。
奶水不足怎么下奶3 喝传统的催乳汤可以轻松母乳喂养吗？
很多产后妈妈都经历过被鸡汤，猪蹄汤，鲫鱼汤，各种营养汤包围的日子。老一辈人认为食补哺乳的方式可以帮助产妇快速吸奶，有的还会在汤中加入当归、黄芩、通草等中药。
据这位专家介绍，新妈妈的乳腺导管大多没有完全畅通，喝汤喝奶的做法不能操之过急，要分阶段进行。要等到产后第三周才适合吃各种催乳汤。要避免因不及时随意进补造成乳汁淤积堵塞，不利于泌乳。
点评:传统催乳汤对于产后妈妈来说，有一定的补气血作用，但是也有很大的弊端，就是催乳效果不明显，喝多了可能会堵塞乳腺导管，容易发胖。
找催乳师哺乳靠谱吗？
催乳师是目前哺乳市场上的一个新职业。她通过专业的中医按摩，疏通堵塞的乳腺，结合中医穴位按摩、食疗等方法，帮助妈妈解决溢乳、缺乳、乳腺导管堵塞、溢乳等乳腺问题，其治疗效果得到了很多产妇的认可，是目前比较有效的方法之一。
在这里，我们应该特别注意马宝。目前国内对这个行业还缺乏严格的监管和规范，催乳师个体差异很大。如果催乳师按摩不当，会造成乳腺组织损伤，诱发乳腺炎，给自己带来不必要的麻烦，最后导致母亲痛苦，孩子吃不到母乳。所以谨慎选择正规的专业催乳师是最靠谱的。
点评:催乳师的利弊显而易见。优点是见效快，产后开奶疏通乳房效果好。缺点是乳房按摩的过程比较痛苦，不能从根本上解决气血不足、肝气郁结导致的奶水不足。而且从业者技术参差不齐，不正规的催乳师可能会损伤妈妈的乳房。
我一定要喝催乳中药吗？
很多妈妈都喝过传统的母乳汤，找过催乳师，试过各种偏方，发现奶水还是不够宝宝吃。忧心忡忡的妈妈们，不管那么多，开始寻求药物的帮助。毕竟西药肯定不能吃，中药副作用小。有些宝妈在尝试了很多催乳方法都没有效果后，会选择中药。
于是我到处问亲戚朋友医生。其实我们不建议用中药催乳，因为中药毕竟也是药，“是三分毒” 。不像其他疾病，生病了就要吃药。毕竟这关系到宝宝的健康。
如果不在专业中医的指导下用药，用量很难把握，而且每个妈妈的体质都不一样。同样的药用在不同的妈妈身上，效果可能完全不同。一旦用错剂量，后果不堪设想。所以为了母婴的健康，不推荐中药。
点评:从效果上来说，中药可以解决普通催乳汤、催乳不能解决的问题，但是中药的缺点也很明显，就是可能会有副作用，很多妈妈担心影响乳汁的质量。而且，中医不是万能的。很多妈妈吃中药，没有效果，药还会透支身体，带来各种不良影响。
产后奶水不够。除了喝催乳汤，找催乳师，吃中药，就没有别的办法了吗？
首先，妈妈们要知道，奶水不足的原因有很多。最常见的有吸吮过少、气血不足、乳房堵塞、情志睡眠、回奶食物等。不管什么原因，宝宝的吸吮永远是最关键的。
气血不足，乳腺阻塞，情志影响，回乳食物引起的乳汁不足。虽然坚持母乳喂养很难，但是母乳喂养的好处是很多的。它是喂养婴儿的最佳食物，是其他任何食物都无法相比的。
看着怀里的宝宝在母乳喂养下一天天长大，想到孩子能通过母乳喂养健康茁壮地成长，母亲的内心会感到无比的满足和欣慰，哪怕忍受再多的痛苦也是值得的。
以上解释了如何不那么痛苦地停止哺乳。本文到此结束，希望对大家有所帮助。