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补铁也可以吃肝，鸡肝鸭肝孩子比较喜欢 。肝脏富含铁和维生素A，对孩子很有帮助 。我们还需要一些深色食物，如海带、木耳、红枣等 。补铁良方:富含维生素C的蔬菜水果搭配鱼、肉、蛋，吃对补铁非常有效 。虽然猪肝也富含铁，但由于肝
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