怎么美容养颜美容养颜的方法 _知识经验

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1、妥妥的哭。
2、眼泪可以排毒，因为眼泪中确实含有很多对身体不好的有害物质。平时很少哭的人，可以尝试用摸系列或者切洋葱的方法，让你的泪腺每月动一次，适当的哭一哭。
3、洗脸排毒
4、早上起床后，先用温水洗脸，然后用冷水冲洗30秒，再用温水。所以冷热交替几次可以加快血液循环。这样做会加快面部皮肤和血管的收缩，是清除面部皮肤毒素的小妙招。
5、喝水清洗肠胃。
6、保证排便顺畅。早上醒来至少要喝200ml的水，多做运动，可以带来清肠胃的效果，促进尿液和粪便的排泄，排除毒素。新鲜水果是一种强大的清洁食物，木瓜、菠萝、梨和猕猴桃都是不错的选择。除此之外，多吃含纤维的食材，如糙米、水果、蔬菜等，可以增加肠道蠕动，从而减少便秘的发生。
7、赤脚走路可以防止衰老。
8、在人体的十二经脉中，脚底有与人体内脏相关的敏感区域。赤脚走路可以通过经络传导到人的大脑，协调人体器官的功能，起到强身健体、延缓衰老、预防疾病的作用，有利于排毒。
9、喝热柠檬水
10、每天早上醒来后喝一大杯温热的柠檬水。既能及时补充水分，又能启动身体的净化过程，清理体内各器官的废物和毒素，溶解多余脂肪，改善血脂，净化血液，加快新陈代谢，调整吸收平衡，清洁修复整个消化吸收系统，提高消化能力。
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