冬瓜皮和玉米须煮水喝 冬瓜皮和玉米须煮水喝的好处


冬瓜皮和玉米须煮水喝 冬瓜皮和玉米须煮水喝的好处

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冬瓜皮和玉米须都是我们生活中认为没啥用的东西 , 一般都会将其扔掉 , 可是这一扔可是扔掉了宝贝呢 , 这两种食物放在一起煮水喝 , 对人体有很好的作用 , 那么冬瓜皮和玉米须煮水喝到底有哪些好处呢?冬瓜皮和玉米须煮水喝冬瓜皮和玉米须可以一起煮水喝 。
冬瓜皮是冬瓜的外皮 , 带有一点坚硬感 , 玉米须其实就是玉米上的那些丝状物 , 这两种都属于中药材 , 而且之间的成分不相克制 , 是可以在一起煮水喝的 。
【冬瓜皮和玉米须煮水喝 冬瓜皮和玉米须煮水喝的好处】
冬瓜皮和玉米须煮水喝的好处利尿消肿 冬瓜皮归脾、小肠经 , 玉米须归膀胱经 , 这两种食物都具有一定的利尿作用 , 使体内多余的水分可以尽快的排出 , 达到消肿的作用 。
清热解暑 冬瓜皮性凉、味甘 , 属于寒凉的食物 , 可以一定程度的清除体内的热气 , 和玉米须一起煮水喝 , 可以达到清热解毒的作用 。
降糖降脂 冬瓜皮和玉米须一起煮水喝 , 可以降低血液中血糖含量以及胆固醇的含量 , 适合高血糖、高血脂的人群食用 。
冬瓜皮和玉米须煮水的做法1、准备20-30克的玉米须和冬瓜皮 。
2、将玉米须清洗干净 , 冬瓜皮表面的白霜清洗干净 , 然后再将冬瓜皮切成小片 。
3、随后将冬瓜皮和玉米须一起放入锅中 , 加入适量的清水 , 先用大火煮开 , 最后再用小火熬煮20-30分钟就可以了 。
喝冬瓜皮玉米须水的注意事项1、晚上最好不要喝冬瓜皮玉米须水 。因为这款煮水有很好的利尿作用 , 晚上喝了容易起夜 , 影响睡眠状况 。
2、如果是营养不良而导致的身体虚肿 , 应该避免食用 。因为冬瓜皮性寒 , 营养不良的人群本身体质就比较虚弱 , 继续饮用的话 , 会使身体更加的虚弱 。
3、尿频的人群不宜饮用 。冬瓜皮煮玉米须水有很好的利尿作用 , 对于尿频尿急的人来说 , 反而是一种负担 。