最后 , 笔者提醒 , 喝水的方式也要有所讲究哦 。 清晨饮水 , 要避免“豪饮” , 小口慢慢饮用 , 这样能让我们身体以最佳状态去利用这些水 , 将其发挥最大作用 。
参考文献:
1.晨起第一杯水这样喝多活20年.生命时报
【空腹|早晨空腹喝水,能不能这样做?喝水有哪些禁忌?】2.晨起第一杯水喝错损健康 , 这些水千万别喝.生命时报
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