明朝|明朝一位奇人活了128岁，每天只吃2种食物，如今却很少有人吃( 二 )

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得到了老人的秘诀，于是王世宁也开始照着吃，一开始感到非常的不适应，可是慢慢的王世宁发现其中的乐趣，一天只吃野草和野栆，再喝些露水，其余的时间就用来打坐。王世宁吃的这两样食物，在现实生活中也是常见的，可是却很少有人吃，大部分人都特别钟爱大鱼大肉，蔬菜都是极少吃的，更别说是野菜野果了，一般人根本坚持不了。

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除了吃野草和野栆，王世宁其余的时间就是打坐或诵读佛经，而且一生未娶妻，真正做到了什么叫“清心寡欲”。一时间，王世宁长寿的秘诀被传到了皇帝的耳朵里，皇帝派人将王世宁接到了宫里，想向他讨教长生的秘诀，王世宁只说了“静坐寡欲尔”！只可惜，王世宁被请到皇宫里之后，自己宁静的生活被打破，过了八年之后就去世了，享年128岁。

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一个人想要长寿，除了饮食习惯和生活习惯，还与一个人的心态有着非常重要的关联。俗话说“笑一笑十年少”，心态决定了一个人的命运，只要经常笑口常开，疾病就会远离你，那么自然就能长寿了。参考资料：