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欢迎观看本篇文章,小柴来为大家解答以上问题 。瘦身美容食谱,有关瘦身美容食谱很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、配料:大豆、海带、酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末 。
2、练习:
3、第一步:海带洗净浸泡30分钟,黄豆用清水浸泡3小时;
4、第二步,将海带、大豆和调料腌制20分钟,直至汤汁变干;
5、第三步:将海带顺方向切成4cm长的段 , 将黄豆放在海带上 。
6、材料:番茄1个、黄豆芽120克、土豆1个、胡萝卜1根、白菜240克、洋葱1/2根、黄芪12克、党参12克、枸杞6克、盐2茶匙、胡椒粉1茶匙 。
7、练习:
8、第一步:黄芪、党参、枸杞加8碗水熬汤 。剩6碗左右时,去渣留汤;
9、第二步:黄豆芽洗净沥干水分;去掉老葱膜切丁,胡萝卜去皮切?。?
10、第三步:白菜洗净切丝,西红柿和土豆去皮切?。?
11、第四步:将做法三的材料加入高汤 , 烧开,小火煨至高汤粘稠 , 加盐调味,撒上胡椒粉 。
12、材料:黑木耳10g,红枣50g,糖适量 。
13、做法:加入适量的水,将黑木耳和红枣煮熟,然后加入白糖 。
【有关瘦身美容食谱 瘦身美容食谱】本文到此结束,希望对大家有所帮助 。
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