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欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题 。烦了怎么办 ， 要学会调节很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
1、你可以试着转移注意力 。
2、调试自己 。
3、运动
4、吃，吃，吃
【要学会调节 烦了怎么办】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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