文章插图
1、材料：新鲜玉米、豆浆250ml、白砂糖 。
2、首先将先新鲜的玉米粒取下来 ， 然后清洗干净 ， 沥干水分 。
3、将准备好的玉米粒、豆浆和白砂糖倒入到打汁机中 ， 打开开关将食材都打碎 ， 就可以倒出食用了 。
4、这款玉米豆浆中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素等营养成分 ， 可以满足身体的各项营养所需 ， 尤其是在帮助延缓衰老、清热利胆、调理肠胃上效果格外的明显 。
【玉米怎么样打豆浆好喝 玉米打豆浆好喝的做法】5、专家表示 ， 平时多喝一些玉米豆浆 ， 可以有效的预防老年痴呆问题的出现 ， 尤其是对于一些体质抵抗力差、内分泌不好、要发生更年期综合征的人群 ， 可以适量的多饮用一些 。同时 ， 每周喝三次玉米豆浆 ， 还可以帮助皮肤一直保持一个白皙润泽的情况 ， 尤其是非常适合青年女性饮用 。

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