为啥健身房练胸练手臂的最多,练腿练腹肌的不多?
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引言:
近日 , 有网友发问:“为啥健身房练胸练手臂的最多 , 练腿练腹肌的不多?”
今天 , 我就来为大家解答这个问题 。
从视觉上来说 , 胸、手臂的观感较好 , 训练者容易获得满足感 。 腿部视觉观感不如胸、手臂 。 此外 , 练腿比练胸、手臂更痛苦 。
腹肌 , 在哪都能练 , 训练者很难在健身房的腹部训练中获得成就感 。
不过 , 我还是希望大家均衡锻炼身体各部位 , 协调发展才是王道!
最后 , 为大家送上身体各部位训练图 。
胸部训练
背部训练
手臂训练
【为啥健身房练胸练手臂的最多,练腿练腹肌的不多?】肩部训练
腹部训练
腿部训练
总结:
本文就网友的“为啥健身房练胸练手臂的最多 , 练腿练腹肌的不多?”这一问题 , 进行了相应的解答 , 以供大家参考 。 以上即是本文内容 , 仅供参考(图片源自网络) , 感谢您的关注!
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