炒凉瓜怎么炒好吃

1、凉瓜去瓤切条,胡萝卜去皮切条 。
2、锅中烧开水,凉瓜和胡萝卜分别焯水30秒 。
3、锅中油烧热加蒜末,放入凉瓜和胡萝卜 , 翻炒均匀即可 。
凉瓜:
凉瓜又名苦瓜,葫芦科苦瓜属植物,一年生攀援状柔弱草本,多分枝;茎、枝被柔毛 。卷须纤细,不分歧 。叶柄细长;叶片膜质,上面绿色,背面淡绿色,叶脉掌状 。雌雄同株 。雄花花梗纤细,被微柔毛;苞片绿色,稍有缘毛;花萼裂片卵状披针形 , 被白色柔毛;花冠黄色,裂片被柔毛;雄蕊离生 。雌花单生 , 花梗被微柔毛;子房纺锤形,柱头膨大 。果实纺锤形或圆柱形,多瘤皱,成熟后橙黄色 。种子长圆形,两面有刻纹 。花、果期5-10月 。
苦瓜原产东印度,广泛栽培于世界热带到温带地区 。中国南北均普遍栽培 。
【炒凉瓜怎么炒好吃】苦瓜果味甘苦 , 主作蔬菜,也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用 。