1、跳起来投篮出手的瞬间全身用力要协调，最不会发力的腰不要松松垮垮的也要发力 。整个投篮动作要做到自然舒展，至少别人看上去舒服 。
【跳投的练习技巧】2、出手瞬间球应该贴在手掌上滚着投出去 ， 中指指尖是最后离人身体的部位 。手腕与手掌要做到出手柔和 。
3、跳投时，应先从脚部发力，所谓“投篮都是从双脚开始的”，就是这个道理 。起跳后，腰部发力，但是不要让腰部僵直 ， 否则投篮姿势很难看，到达最高点后 ， 拨腕，注意最后球离手时，应由手指发力 。要做好标准的整个投篮投篮姿势，必须要有很好的弹跳力和滞空力；所以在平时应注意做仰卧起坐和多进行大腿根部以及小腿的训练 。

• 土豆炒西葫芦的做法 炒西葫芦的做法
• 为什么手机充不上电 手机充不上电的原因解析
• 制作饼干的材料比例
• 苹果手机上的小圆点的设置方法 苹果手机上的小圆点怎么设置
• 铁树的养殖方法怎样识铁树的死活
• 车辆限行期间违章的怎么处罚 车辆限行违章怎么处罚规定
• 绳的音序是什么
• 大括号用键盘打出来的方法 大括号怎么用键盘打出来
• 带酒字的诗句
• 汽车未上牌被扣会被如何处罚 没上牌的车会被扣分吗