1、减肥期间是可以吃石榴这种水果的，因为石榴的热量并不多，100克的石榴肉中只有63大卡的热量，就算吃一整个石榴，也就是126大卡的热量，不算很多，可能每天做多点儿运动，就将吃石榴所带来的热量给消耗掉了 。还有石榴里没有什么脂肪，并不容易给身体囤积脂肪 。
2、石榴的脂肪含量少，维生素、膳食纤维等含量却比较丰富，吃了石榴之后可以增加肚子的饱腹感 ， 要是晚饭之前吃石榴的话，当天晚上吃的饭量就可以少很多，这样就变相让人少吃了其他的食物，反而能帮助起到好的减肥效果 。
【减肥可以吃石榴吗】3、综上所述，吃石榴是能帮助人们减肥的，而且它对于人身体的毒素有清除的作用，让身体能够更少负担 。还具有降低胆固醇的作用，胆固醇含量少了人减肥也能够更加轻松些，是非常理想的减肥水果 。

• 石榴的禁忌
• 钾氰菊脂毒的鱼可以吃吗
• 荷叶冬瓜皮减肥茶
• 喝红酒可以吃烧烤和薯片吗
• 苹果减肥法瘦15斤真的吗
• 醋的保质期 醋的保质期过了还可以吃吗
• 孕妇可以吃槐花吗 槐花哪些人不能吃
• 孕妇可以吃槐花吗
• 死虾子能吃吗
• 每天接吻多久可以减肥