【酸枣仁怎么吃治失眠 酸枣仁怎么吃治失眠最有效】
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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。酸枣仁怎么吃治失眠最有效,酸枣仁怎么吃治失眠这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、把酸枣仁磨成粉,用温开水送服就可以了,一般每次5-10克 。
2、请放心用 , 他没有副作用 。
3、 试试薰衣草精油,床头柜上放一杯热水,然后向里面滴一滴的薰衣草精油就可以,千万不要多,否则会更失眠的,这样的话香气出来了会很快入睡的 。
4、或者是把一滴精油滴到枕头上,效果也很好的! 。
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