极昼极夜的国家怎么生活 _知识经验

【极昼极夜的国家怎么生活】

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想象一下，太阳挂在天上睡觉，醒来时天还亮着。凌晨4点从酒吧出来，回家。和你20小时前醒来时一样阳光明媚。那么，长期生活在极端的白天是一种怎样的体验？他们应该怎样睡觉？
下面以中国南极科考队为例，谈谈如何在极端的白天睡觉。中国第35次南极考察队海洋队队长兰木生说:在极端的昼夜环境下，保持规律的作息是提高科考队员睡眠质量的有效途径。此外，“雪龙”船和考察站配备了遮光性强、涂有反光涂层的窗帘，可以形成室内黑暗环境，有助于考察队员在极端白天的睡眠。
如果有的玩家对光线比较敏感，他们会自带窗帘，甚至找几个黑色的塑料袋把可能透光的窗户盖?。?以此来营造一个良好的睡眠环境。所以在极端的白天睡觉是没有睡觉环境的。自己创造一个环境。
以上解释了如何在一个极度没日没夜的国家生活。本文到此结束，希望对大家有所帮助。