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现代人不论是生活还是工作压力都非常大,加上工作忙碌缺乏运动,很容易诱发心脏病危险 。对此,很多人选择佩戴智能手环来监测心率 。不过也有部分人对其准确度表示疑问 。那手环测心率准不准呢?
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手环心率监测准吗 不太准 。目前市场上大部分手环采用的都是光电容积脉搏波描记法(俗称光电法),很容易受到外界环境的干扰 。
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光电法的原理是,手环与皮肤接触的传感器会发出一束光打在皮肤上,测量反射/透射的光 。因为血液对特定波长的光有吸收作用,每次心脏泵血时,该波长都会被大量吸收,以此就可以确定心跳 。不过缺点是耗电量大,同时会受环境光干扰 。但手环心率监控的重要性其实在于可以连续监测,即使绝对值不准,但是相对变化趋势分析起来还是可以找到一些价值的 。
有医学专业人士建议,成年人的正常心率一般为每分钟60次到100次 。由于心率和多种心血管疾病以及猝死密切相关,老人、健身爱好者、加班族佩戴一款能够实时监测心率手环,还是有必要的 。
【手环心率监测准吗】
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