我做什么事都不上心怎么搞

1、思想上重视接下来要进行的活动,提高效率,给自己施加适当压力 , 让自己重视起来;
2、远离容易让自己分心的人和物品,最好选择一个安静的环境;
【我做什么事都不上心怎么搞】3、开始一项工作时,把需要用的的物品提前准备好,避免工作中分散注意力;
4、在开始正式工作前,可以通过一些自己喜欢看的书籍集中注意力;
5、通过绘画方式集中注意力 , 工作前涂涂颜色,既是一种解压方式,也是一种集中注意力的好方法;
6、在工作一段时间后进行休息,一定要注意劳逸结合,若是过于劳累 , 不利于注意力的集中 。