每年换季气温变化大要预防感冒，多吃3种健康果，寓意身体健康时间飞逝

【每年换季气温变化大要预防感冒，多吃3种健康果，寓意身体健康】时间飞逝，一转眼今天已经是星期五了，一周即将结束了，就还感觉昨天还在过年今天都已经上班了，大家是不是还很怀念过春节的欢乐时光呢？过年的时候一家团圆，每天都在吃大鱼大肉，真是热闹极了！春节后的第一个节日就是立春，冬天已经结束，眼下已经到春天了，换季时候天气阴晴不定，气温变化大，是感冒的多发期，大家一定要多注意身体，预防感冒了，家里的大鱼大肉还有绿色蔬菜都要吃起来，增强抵抗力，少生病身体棒，还要准备3种平安果，马上要到元宵节了，寓意幸福团圆！
栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补和止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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百香果
百香果的憧憬寓意，适合用来送爱人，以表达自己对其出现的憧憬与盼望，希望能每天都见到自己喜欢的人，能够与对方朝夕相处，永不分离，表达了一种热烈的喜爱之情和期盼之意，因此，百香果又叫做“爱情果” 。蔓越莓：蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果。对于北美洲的印第安部落，蔓越莓代表着平安健康，一生顺遂的好寓意，它外表很红很亮丽的，一串串的，很喜庆，家里越过越红火。

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哈密瓜
这种瓜个头一般都比较大，是一种比较适合分享的水果，过节了一家人一起吃或者是和客人一起吃都特别好，哈密瓜味道香甜美味，不仅口感好，也寓意着未来的一年的时间中可以甜甜蜜蜜，也是很值得准备的一种水果。

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正月还没结束，下周就要过元宵节了，大家已经都在等待元宵节到来，一家人团圆吃顿团圆饭呢？不过最近的天气变化比较大，气温忽高忽低，大家要多保重，不要感冒了，家里准备好3种平安果，寓意身体健康，万事如意！