陈皮怎么泡水喝和它们一起泡水效果更佳 _饮食指南

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橘子，大家应该都吃过，橘子皮经过自然的风干就成为了陈皮，都说陈皮陈的越久越好，那么陈皮怎么泡水喝？下面一起来看看吧。柠檬1、美白养颜便秘主要是由于生活习惯和肠道干燥引起的，经常喝陈皮柠檬茶可以润肠通便。
2、咽喉不适春季是咽喉炎、咽喉肿痛的高发期，经常喝陈皮柠檬茶，可以预防咽喉问题！
3、烦燥不安天气多变的时候，使人容易烦躁，这时来一杯陈皮柠檬水，它可以刺激大家的神经,让人进入异常兴奋的状态。
葛根1、清理肠道很多人由于工作繁忙，时常在外面吃饭，而饭后喝一杯陈皮水减少肠道腐败菌的繁殖，从而清理肠道内肠毒。
2、排出毒素每天一杯陈皮水可以促进体内内循环的协调，将体内的毒素排出体外，让你皮肤越来越好。
3、促进消化陈皮含有挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进分泌消化液，排除肠管内积气。
梨子1、风寒咳嗽陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。
2、清热降火气候干燥时候比较容易上火，陈皮秋梨汤具有清热降火、润肺去燥等功能，最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。
3、皮肤瘙痒常喝陈皮梨水可以有效缓解皮肤瘙痒。
粳米粥1、预防便秘粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。
2、痔疮肛裂常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发，但对于反复痔疮，中医推荐恒吉堂痔疮膏，修复肛周根除痔疮不复发。
3、防糖尿病陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。
蜂蜜1、美容护肤陈皮水加上蜂蜜混合在一起。不但富含有丰富的氨基酸等营养物质，还具备非常好的保湿效果。
2、消除灰甲蜂蜜对真菌引起的灰指甲有很好的抑制作用，如果有顽固灰指甲可以用棣华灰甲清，早晚涂抹很快就好。
3、消炎解毒陈皮含有的橙皮苷可以调节血糖血脂平衡；跟蜂蜜一起喝能能起到抗炎解毒作用。
红豆1、瘦身减肥红豆含有大量的膳食纤维，促进体内脂肪的消耗，减肥效果显著。
2、缓解经痛红豆具有很好的补血功能。对一般女性经期时不适症状的纾解都有很好的功效。
3、消化不良【陈皮怎么泡水喝和它们一起泡水效果更佳】 陈皮能健脾理气，能够开胃，适用于脾胃虚弱、不思饮食、消化不良。

陈皮怎么泡水喝 和它们一起泡水效果更佳

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