黑木耳|为什么一刷牙，牙龈就容易出血？一个月不刷牙会发生什么？( 二 ) 肠胃|营养膳食

温馨提示
认真对待刷牙，早晚不能偷懒，除了刷牙，每次吃饭后也要记得漱口，趁着细菌还不多的时候把残渣吐出来，也可以在温水中加点盐，起到一定的杀菌作用。
超市有止血的牙膏，不建议大家使用，不能解决根本问题，还有可能让你忽视出血背后的问题，用一般的防蛀牙膏即可。
建议多吃爽口的蔬菜，减少肉食和高糖饮食，为防止牙缝内有残留物无法清理，应学会使用牙线和牙缝刷，每天至少使用一次。
参考资料：
[1
一刷牙牙龈就会出血，到底是怎么回事?改善牙龈出血就靠这5招·光明网.2020-04-10
[2
为啥刷牙时牙龈总出血?可能是这六个原因.人民网.2018-12-24
[3
4周不刷牙，牙龈衰老1岁，自测方法看这里.保健时报.2021-04-28
【黑木耳|为什么一刷牙，牙龈就容易出血？一个月不刷牙会发生什么？】[4
“牙龈出血”的人牙齿掉得快!90%的人刷牙都遗漏了这个地方.生命时报.2018-12-10