中老年|天热后,中老年人不管有钱没钱,选择这4种水果,营养健康身体好( 二 )
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第四:葡萄
葡萄也是我们北方最常见的一种水果啦,它里面含有丰富的钾元素,能够促进我们体内钠的排出。同时还能延缓衰老,对于注重养生的朋友来说可以多吃一些葡萄哦!
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现在这个季节的葡萄一定要记得用淀粉水彻底地清洗一下,这样葡萄表面的农药以及激素不容易被我们吃进肚子里啦。
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