口腔溃疡吃什么好的快学生口腔溃疡吃什么好的快 _饮食指南

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引起口腔溃疡发生的原因有很多种，比如精神紧张，经常熬夜，以及营养不均衡等，尤其是缺少维生素B、维生素C等，会增加口腔溃疡发病，并且容易反复发作，所以，平时的饮食应注意补充。口腔溃疡吃什么好的快
蜂蜜蒸梨水【口腔溃疡吃什么好的快学生口腔溃疡吃什么好的快】 鸭梨1个，枸杞子5粒，蜂蜜适量。鸭梨洗干净，先切下一点做盖子，把梨核取出来，放清水和枸杞子，文火蒸45分钟，等到温度冷却些后，放蜂蜜。
作用：梨含有丰富的维生素B、维生素C、苹果酸、钾等营养成分，具有生津止渴、清热排毒的作用，一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，蜂蜜排毒效果好，补充缺少的维生素，又能排毒。
西红柿鸭蛋汤西红柿2个、鸭蛋1个、葱适量。鸭蛋打散，西红柿切小丁，葱切细，锅里加水，煮沸，下西红柿，倒入蛋液，煮沸后撒上葱花，调味。
作用：西红柿含有各种各样的维生素，尤其是维生素含量很高，口腔溃疡者可以常吃些西红柿，有利于促进溃疡愈合，鸭蛋含有较多的维生素B，并具有滋阴清热的作用，可以加速排毒。
胡萝卜蔬菜汤胡萝卜100克，小黄瓜30克，西芹15克，蓝莓50克，香蕉1根，杏仁少许。材料分别洗净，切好，将所有食材放进搅拌机，盖紧盖子搅拌，再上锅小火煮至微沸。
作用：维生素含量特别丰富，口腔溃疡的患者可以多吃些新鲜的蔬菜水果，这样会有利于溃疡的恢复。
口腔溃疡要注意什么注意要忌口口腔溃疡的人不能吃太刺激的东西，比如辣椒、醋、姜等等，这些食物会加速溃疡的创面，加重疼痛感，患者最好能暂时忌忌口。
用蜂蜜敷敷将口腔清洁干净之后，可以用消毒棉签沾取适量蜂蜜涂于溃疡面，大概过15分钟左右的时间，再将蜂蜜用水咽下，继续再擦些蜂蜜，每天可以重复多涂几次。也可以用些云南白药粉末、西瓜霜粉敷敷。
多吃蔬菜和粗粮各种新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，尤其可以多吃些深绿色和黄色的蔬菜，补充缺少的维生素，适量吃些粗粮，促进身体里毒素排出。
注重口腔卫生避免不良习惯和嗜好，不吃辛辣食物，少饮酒，少抽烟，少喝咖啡等，注重口腔卫生，早晚刷牙，每次餐后注意用清水漱口，保持睡眠充足，缓解精神紧张可以提高免疫力。

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