冬季头皮屑多怎么办? 冬季头皮屑多怎么办


冬季头皮屑多怎么办? 冬季头皮屑多怎么办

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一到冬天,这头皮屑就变多,也是防不胜防 。很多爱干净的朋友甚至因为这个频繁洗头,导致脱发或者头发法发质不好 。那么冬季头皮屑多怎么办呢?减少洗发的次数有头屑就要多洗几次头?错!尤其在干燥的冬天就更加错,过度洗头尤其洗发水中含有月桂基硫酸钠成分,会更加刺激头发发干造成更多头屑 。在冬天养生,要减少洗发的次数,以避免具有保护头发作用的头皮油脂的流失 。频繁洗头发,也会增加头发的被牵拉程度,加重脱发现象 。
【冬季头皮屑多怎么办? 冬季头皮屑多怎么办】
头部按摩通过头部按摩的方法也会收到较好的效果 。具体做法是:用双侧或单侧手指与手掌从前额发际处向枕壳处来回转动按摩,往返做20~30次,使头皮有发热感 。或者单手四指(食指、中指、无名指、小拇指)并拢弯曲成90度,从发际处向后轻轻敲打,使头部有轻松感,往返5~10次 。以上两种按摩方法每日两次,每次5分钟,5~10天即可见效 。
尽量少染发染发剂会损伤毛干,导致头发断裂,还会使头皮细胞受到刺激,造成头屑增多 。劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时,也会对头皮造成一到的危害 。如果必须染发,请务必选用好的染色剂 。
适当晒太阳适度的日晒可抑制头皮屑,是因为日晒有助提升体内血清素,不仅益于夜间睡眠,也可舒缓忧郁症状,减少头皮屑的危险,不过为避免肌肤晒伤,建议选择清晨时分至户外散步约10分钟即可 。
用指腹按摩冬季时,头皮容易干燥瘙痒,头皮一痒就开始挠,然后就会进入越挠越痒的恶性循环,尤其是在用指甲挠得特别狠劲之后,虽然可以缓解短暂几秒,可之后会更加厉害,还会伤害到你的头皮 。因此,如果头皮发痒,不要用指甲去抓,要用指腹,用按摩的方式来缓解搔痒 。
不要将洗发水直接倒在头上未起泡的洗发水会刺激头皮,加剧头皮屑出现,因此,应该把洗发水倒在手中,搓起泡再搽在头发上 。