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吸烟有害健康 , 尤其是对肺部的伤害最大 。想戒烟 , 似乎很困难 , 那就多吃一些养肺清肺的食物吧!银耳银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一 , 最好的吃法 , 就是直接打成汤 , 最好加枸杞还有红枣 , 这样 , 会让银耳的效果更出众 , 记得加白糖 。
葡萄葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的 。可以打成葡萄汁 , 也可以直接食用葡萄 , 但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤 , 效果更好 。
白萝卜萝卜有通气之说 , 而润就需要过气 , 所以常吃萝卜可以让我们放屁 , 但对于润的功能有很好的通畅效果 。
石榴【烟民喝什么最清肺 烟民吃什么最清肺】 石榴性温味甘酸 , 有生津液、止烦渴作用 。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者 , 可作食疗佳品 。石榴捣汁或煎汤饮 , 能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢 , 可治疗小儿疳积、久泻久痢等 。
甘蔗甘蔗汁性平味甘 , 为解热、生津、润燥、滋养之佳品 , 能助脾和中、消痰镇咳、治噎止呕 , 有“天生复脉汤”之美称 。中医常把其作清凉生津剂 , 用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症 。
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