空腹喝咖啡之所以会有减肥的效果 , 是因为肠胃经过一夜的休息后 , 早晨空腹喝咖啡时 , 咖啡中令人兴奋的成分就会刺激肠胃 , 进而影响早餐正常的营养吸收 , 最终导致体重减轻 。 “但这种减肥方法较为极端 , 不建议靠空腹喝咖啡瘦身 。 ”医生强调 , “长期空腹喝咖啡 , 即使是肠胃黏膜功能较强的人群 , 日积月累也容易导致胃溃疡、胃炎等不良症状 。 ”
【咖啡|早上空腹喝咖啡好吗?】此外 , 靠空腹喝咖啡来减肥、排毒过于偏激 , 不建议用这种方法 。 提醒爱美人士 , 不要靠伤害肠胃的方式来达到短期快速瘦身的效果 。
早上空腹喝咖啡带来的影响:
首先 , 咖啡会刺激胃酸分泌 , 即便是在不空腹状态下饮用 , 也会对胃有刺激性 , 所以 , 空腹饮用原本就有刺激性的咖啡 , 很容易引起“胃气受伤” , 从而影响胃功能的消化和吸收 , 严重者会导致胃溃疡 。 因此胃及十二指肠胃溃疡患者尤其要避免空腹喝咖啡 。
其次 , 咖啡中的很多成分都是通过肝脏来排毒的 , 但是空腹时候的肝脏能量不足因此空腹喝咖啡会加重肝脏的负担 , 对肝脏产生伤害 。
此外 , 空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响 , 咖啡会加重心脏承受的负担 , 如果心脏不好的会有很强烈的感觉 , 如果喝很浓的咖啡 , 心脏会出问题的 , 所以不要空腹喝咖啡 。
所以我们要避免在空腹的时候饮用咖啡 , 以免出现不适 。 此外 , 咖啡作为一种提神的饮品 , 在饮用时我们要懂得适可而止
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