双迪富氢｜阳康后“气短”？氢气或能强化心肺功能！ _健康小知识

说话多了想咳嗽，快走两步就气喘，总觉得呼吸不畅...这是一些人阳康后的日常，也是新冠感染后常见的呼吸问题。
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我们知道，心肺功能好，血管畅通，肺脏能够吸入充分的氧，心脏就有充分的力量把氧气通过血管，送到全身，满足身体需要。
心肺变差，身体会有怎样表现？
·气息不稳
心肺功能变差后，在稍微活动之下，就会容易出现气喘吁吁的现象，要休息很长时间，才能恢复过来，明明只是走几步路而已，就已经感觉到气息急促了。
·容易胸闷或胸痛
【双迪富氢｜阳康后“气短”？氢气或能强化心肺功能！】心肺功能变差，很容易影响到呼吸，当呼吸受阻之后，胸部也就会出现不适的感觉，就好像有石头压在胸部一样，让胸部变得沉闷，甚至出现疼痛感觉。
·脸色差
心肺不是很好的人，从脸上也是能看出一些端倪，心肺的好坏，与气血之间是有密切联系的。心肺功能变差之后，容易影响到气血的运行，一旦气血出现不足的现象，脸色就会显得苍白。

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氢气吸入或能提高心肺功能！
本研究通过让16名65岁以上老人短时间吸入氢气，观察对老年人美国心脏协会心血管危险评分、健康相关体能指数和心血管代谢指标的影响。
16名受试者中14名女性2名男性，平均年龄68.1±5.3岁，所有受试者吸入4%氢气，每天20分钟，连续4周（28天）。
结果发现，美国心脏协会心脏病风险评分显著下降，心肺适能与手握力比氢气吸入前分别提高了22.4%和4.6% 。
心肺适能也可以称为心肺耐力，是一个人的肺脏与心脏从空气中携带氧气，并将氧气输送到组织细胞加以使用的能力。该临床人群研究发现，氢气吸入每天20分钟， 4% ，这是非常小的剂量，但是给这些健康的老年人带来了意想不到的健康利益，让心肺功能提高了，手的握力也提高了。
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由此来看，氢气吸入或许可以作为提高心肺功能的方案，安全简单且容易实施。返回搜狐，查看更多
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