医生提醒：吃完橘子后，尽量少吃这4种食物，希望你能管住嘴随着现在进入冬季之后

随着现在进入冬季之后，也是大量橘子上市的时期，在所有水果当中最受欢迎的莫过于橘子。
橘子汁水充足，一咬爆汁，而且口感香甜，其中也含有大量的营养成分和微量元素，而且橘子价格亲民，不仅解渴，也能够为身体补充多种营养，所以也深受人们的喜爱。

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而且随着现在临近过年时期，家家户户也开始准备各种各样的水果，如今橘子的品种也是多种多样，口感也是各有不同，如果能够吃到汁水又多，口感又甜的橘子，可以说是特别幸福的一件事情。
经常吃橘子，对身体会有哪些好处？
利尿：
经常吃橘子，可以起到利尿的功效，尤其是肚子感觉到不适的时候，或者排便困难的时候可以吃点橘子，有助于缓解。
而且橘子杏平，味甘酸，有着生津止渴的作用，主要用于胃肠燥热之症，有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症状。

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美容养颜：
橘子当中含有丰富的维生素C和多种营养成分，这是一种非常强的抗氧化物质，可以有效地清除自由基，要注意改善皮肤状态，美白肌肤，淡化色斑，让肌肤变得更加光滑细腻的一面。
清新口气：
橘子当中含有非常丰富的维生素C ，在咀嚼的过程当中，也可以有效的清新口气，缓解口臭问题。
大家也可以用橘子皮泡茶，也有助于提神醒脑，剥开橘子皮里面含有的一些白色这种白色的网状被称之为橘落，虽然发苦，但是却可以增加血管的弹性，维持身体血管壁的渗透，有助于保护心血管健康。

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润肺化痰：
橘子有着止咳平喘，化痰润肺，开胃理气的功效，尤其是现在进入冬季之后天气干燥，很多人出现咳嗽痰多，喉咙肿痛的问题，可以多吃点橘子或者用橘子皮泡水，也能够起到祛痰止咳的功效。
润肠通便：
橘子当中含有丰富的水分，可以有效的加快肠胃蠕动，有助于滋润肠道，其中含有大量的维生素和膳食纤维，也可以提高肠道消化能力，促进宿便以及有害垃圾的排出，减轻肠道的负担。
而且橘子当中含有的膳食纤维，其中的植物类纤维供应，肠道消化菌群生长所需，可以有效的促进肠道正常蠕动速度，使得大便排出更加顺畅。

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降低胆固醇：
橘子之所以能够降低胆固醇，是因为橘子当中含有大量的膳食纤维，可以有效的加快肠胃蠕动，促进消化排出有害垃圾，同时橘子当中含有的果胶，也可以有效降低血液当中的胆固醇含量，降低胆固醇疾病的发病几率。
防癌抗癌：
橘子当中含有一种活性比较强的物质，诺米灵，这种物质能够分解致癌的化学物质，阻断抑制癌细胞的生长和繁殖，可以有效地提高除毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的损伤经常使用，可以在一定程度上起到抗癌防癌的功效。

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医生提醒：吃完橘子后，尽量少吃这4种食物，希望你能管住嘴
①萝卜
萝卜也是在秋冬季节大量上市的时期，俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方，萝卜口感清脆，其中含有丰富的水分，也能够起到止咳化痰，利尿解毒的功效。