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【什么是运动饮料 什么是运动饮料,它和普通的水有什么差异】1、运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的 ， 可以有针对性地补充运动时丢失的营养 ， 起到保持、提高运动能力 ， 加速运动后疲劳消除的作用 。
2、由于运动会消耗大量的体能和维生素 ， 所以饮料中含有丰富的维生素是对运动后身体的很好补充 ， 尤其是维生素B12 。蔬菜中含量很少 ， 主要存在于动物性食物中 。它因含有钴而呈红色 ， 又称为红色维生素 。它很难直接被人体吸收 ， 与钙结合 ， 才能有利于人体的机能活动 。
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