文章插图

1.南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体免疫功能，促进细胞因子的产生，通过激活补体对免疫系统发挥多种调节功能 。
2.南瓜中的类胡萝卜素在体内可转化为具有重要生理功能的维生素A，对上皮组织的生长和分化、维持正常视力、促进骨骼的发育具有重要的生理功能 。
3.南瓜钙、钾、钠含量高，特别适合中老年人和高血压患者食用 ， 有利于预防骨质疏松和高血压 。此外，还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素 。
【吃南瓜的好处在哪里】以上解释了吃南瓜的好处 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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