【得了感冒该怎样调理饮食呢】

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选择容易消化的流质饮食，如蔬菜汤、粥、鸡蛋汤、蛋羹、牛奶等 。饮食宜清淡少油腻，既满足营养需要，又能增加食欲 。它可以供应白米粥、小米粥、赤小豆粥、甜泡菜、大头菜、榨菜或豆腐等 。 ， 清淡爽口 。
保证水分供应 ， 可以多喝一些酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等，促进胃液分泌，增加食欲 。
标签:感冒了如何调理饮食
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