人流后能吃胡萝卜吗

人流后可以吃胡萝卜,但是注意不能吃冷的胡萝卜 。胡萝卜里面含有丰富维生素对身体虚弱的人有很大的益处 。建议用来煲汤喝,做法如下:
材料:铁棍山药半根,牛肉200克 , 胡萝卜半个,姜少许 , 香葱一颗,香油少许,盐少许 , 鸡精少许,白胡椒少许,料酒少许 。
步骤:
1 牛肉冲洗赶紧切成丁 。
2 山药去皮斜切成段 。
3 胡萝卜洗干净切成块 。
4 葱姜切成末 。
5 牛肉凉水下入炒锅,锅中放入料酒,将牛肉烫一下 。烫牛肉的同时汤锅中添半锅水烧开 。
6 将烫过的牛肉捞出来放入汤锅中,然后放入山药,胡萝卜 , 姜,等到锅再次煮开后转小火炖五十分钟 。
7 炖好的山药胡萝卜牛肉汤 , 放入香油 , 鸡精,盐,胡椒粉调味 。
【人流后能吃胡萝卜吗】8 盛出来撒上葱花即可 。