女生吃芡实的功效与作用禁忌消化的中药需煎多少时间女生吃芡实的功效与作用 _女生吃芡实的注意事项

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芡实是生活中常见的一种药食同源的食物，营养价值比较高，女性适量食用对她们的健康具有好处，那么女生吃芡实的功效与作用？女生吃芡实的注意事项是什么？【女生吃芡实的功效与作用禁忌消化的中药需煎多少时间女生吃芡实的功效与作用】利湿健中芡实性平，味甘、涩，入脾经、肾经，适量食用具有一定利湿健中的功效，适宜体内湿气较重的女性食用，但要注意女性吃芡实的不要食用寒凉的食物，否则容易加重女性的胃肠道负担，从而可能会对她们的健康造成伤害。
延缓衰老芡实中含有一定量的维生素c，而维生素c具有较好的抗氧化作用，女性适量食用可以延缓其肌肤衰老速度，具有一定延缓衰老的作用，长期坚持，可以具有延缓女性的衰老，深受女性的喜爱和欢迎。
补脾止泄芡实入脾经，是具有一定健脾作用的，女性适量食用对她们的脾胃具有一定好处；其次芡实中含有大量的淀粉、膳食纤维，适量食用可以促使大便成形、吸附毒素，具有一定补脾止泻的作用。
益肾固精炒芡实性平，味甘、涩，无毒；归脾、肾经，其中含有大量的维生素、纤维素以及钾、钠、磷等成分物质，女性适量食用具有一定固肾益精的作用，对于女性梦遗滑精、遗尿尿频、脾虚久泻等具有一定治疗作用。
美容养颜芡实中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为女性皮肤补充充足的营养，使女性皮肤变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。
女生吃芡实的注意事项适宜人群：一般女性均可食用。
禁忌人群：患有疟痢疳痔、气郁痞胀、溺赤便秘女性慎食。
不宜同食：无特殊同食禁忌。

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