一、韭姜牛奶：
材料：韭菜250克、生姜25克 。
做法：
1、将韭菜洗净、切碎、捣烂 。
2、拿洁净的纱布绞取汁，放入锅内 。
【韭菜怎么吃壮阳效果才最好】3、再兑入牛奶250克，加热煮沸，趁热食用 。
具有温中养血、补肾壮阳、温肾暖腰膝的功效 。
二、韭菜粥：
材料：韭菜50克、韭菜籽10克、粳米100克、食盐适量 。
做法：
1、将韭菜洗净并切段 。
2、先将粳米放入锅内，并加入适量清水，熬制成粥 。
3、当粥快熟时加入韭菜、适量食盐，稍煮片刻即成 。
具有功能补肾壮阳，健脾暖胃的功效 。

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