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夏天天气很热，很多人会中暑 。所以今天边肖就来告诉你夏天吃什么食物可以消暑 。
操作方法
01.首先，我们可以买一些绿豆 ， 在家煮一些绿豆粥 。绿豆有很好的解暑作用 。而且冰镇的绿豆粥更爽口 。
【夏天吃什么降温解暑】此外，还可以喝一些酸酵素汤 。酸甜可增进食欲，不仅能润喉止渴，还能消暑降温 。当然 ， 冰镇的酸梅汤味道更好 。
接下来，你可以在家里养一些黄瓜 。夏天煮凉拌黄瓜，也可以敷脸，既好吃又补水 。
最后，西瓜是夏天最常见的，不仅香甜可口，还有很多好处 。很多人会把它放在冰箱里冰镇 。它尝起来冰凉，非常舒服 。
以上解释了夏季吃什么可以降温解暑 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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