体能素质包括人体在活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能 。
【体能素质包括什么】体能素质，是一个人体质强弱的外在表现，体能素质经常潜在地表现在人们的生活、学习和劳动中 ， 也表现在体育锻炼方面 ， 一个人体能素质的好坏与遗传有关 ， 但与后天的营养和体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻炼，可以从各个方面提高身体素质水平 。
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