坚果的营养价值有哪些？这样吃为免疫力加分 _健康小知识

后疫情时代，提高免疫力已经成为每个人的必修课。而要想提升身体免疫力，坚果的营养价值不可不知。作为植物的精华部分，坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，对于增强体质有着不容忽视的积极作用，洽洽小蓝袋益生菌每日坚果就是一个不错的选择。

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更新鲜的营养，铸就更强大的免疫防线
与普通坚果相比，洽洽小蓝袋益生菌每日坚果采用了关键保鲜技术来保留坚果的营养价值，口感更新鲜。其中的核桃是来自中国新疆薄皮品种，果肉白嫩、没有涩味，口感更好；榛子来自土耳其，素有“坚果之王”的美誉，颗颗饱满；巴旦木来自美国和澳洲，纹理清晰，酥脆焦香；腰果来自柬埔寨和越南，形色俱佳，味带回甘。
四种优质坚果均天然含有人体所必需的营养：丰富的不饱和脂肪酸有助于软化血管、调节血糖和血脂、保护心脏，优质蛋白可以为免疫系统提供更强动力，膳食纤维有利于促进肠道蠕动，提升消化能力，维生素和矿物质也对人体健康有着不可忽视的积极作用。如此高的营养价值可以给身体提供更全面的呵护，铸就一道更强的免疫防线。

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更具活性的益生菌，带来更科学的每日营养守护
除了更好地保留了坚果的营养价值外，这款每日坚果还添加了洽洽食品与中国科学院合肥物质科学研究院联合开发的洽洽自有菌种——BC2000活性益生菌。每100g洽洽小蓝袋益生菌每日坚果当中含有的BC2000活性益生菌高达40亿，且这些益生菌的活性更强，能够更好地耐受胃酸和胆汁，顺利抵达肠道，调整肠道菌群平衡，为肠道增添动力，进一步提升免疫力。
值得一提的是，这些活性益生菌以酸奶粉的形式均匀地包裹在每一颗坚果和果干上，更添一份酸甜口感，吃起来回味无穷。并且其中零添加白砂糖，不会给身体带来额外负担，营养更加均衡，早餐时来一包让一整天都元气满满，工作、学习时来一包状态满分，出行时来一包能量“爆棚” ，真正实现了科学的每日营养守护。

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免疫力是人体最重要的健康防线，要想提升免疫力，除了要“吃得好” ，比如选择洽洽小蓝袋益生菌每日坚果来摄入坚果的营养价值，还要让身体“动起来” ，加强体育锻炼。双管齐下，才能更好地激活身体能量，为健康赋能。返回搜狐，查看更多
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