【含钾的水果和食品都有哪些】

文章插图
1.钾含量高的食物有很多 。新鲜的黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、橙子、柿子、杏、猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等，富含人体必需的维生素和微量元素 。
2.含钾量高的食物:玉米、韭菜、黄豆芽、生菜、鲤鱼、鲢鱼、鳗鱼、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰肉、红枣、香蕉等 。每100克食物中的钾含量在270-500毫克之间 。
3.含钾量高的食物:各种豆类、豆腐皮、莲子、花生、香菇、紫菜、海带、榨菜等 。，每100克食物中钾的含量在1000毫克以上 。其次是红薯、土豆、竹笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、肉松、鳗鱼等 。，每100克食物中的钾含量在500毫克以上 。
以上解释了哪些水果和食物含钾 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

• 一旬是多少年 一旬指的是多少年
• 提倡低碳生活的原因 低碳生活的好处
• 巧克力冰淇凌的做法
• 少年强则中国强原文 少年强则中国强原文的译文版
• 玻璃是怎么发明的 玻璃是哪个国家发明的
• 饱经风霜的大树 饱经风霜的大树写一段话20字左右
• 草酸的正确使用方法
• 支付宝关注的店铺在哪里查看
• 中宗李显的死因
• 为什么蓄电池是可逆的直流电源吗