1、用手揉肚子
2、用热水袋暖身
3、红糖水
4、止疼药
经验步骤：1用手揉肚子；把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧 。
2用热水袋暖身；很多人家里都有热水袋吧，你可以在热水袋里装满热水，捂在腹部，这样能有效缓解痛经的症状，因为痛经的很大一部分原因是宫寒引起的，所以这样做是很有效的哦~
3红糖水；取红糖适量，不要太少 ， 用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状 。
【来月经痛经怎么办】4止疼药；很多女性痛经程度非常大 ， 一般的方法根本解决不了疼痛的症状，那么这时候就要止疼药来帮助你了，但是止疼药毕竟对人体有副作用，所以还是少吃为妙哦 。
- 夏天下午犯困解决办法 夏天下午犯困怎么办
- 上班犯困怎么办 夏天上班犯困怎么办
- 异地驾证换证手续怎么办理 异地驾驶证换证在哪里办理流程
- 秋天犯困头晕怎么办 秋天犯困头晕怎么办吃什么好
- 春天犯困怎么办 春天犯困怎么办?
- 抖音点不上关注怎么办
- 容易疲劳犯困是不是哪里有问题 容易犯困易疲劳怎么办
- 宝宝过敏性咳嗽怎么办
- 手机动不了了怎么办
- 牙龈出血怎么办吃什么药 牙龈出血怎么办